2015-03-02から1日間の記事一覧

ステップ３「続ける」

自分を変える第３のステップ『続ける』このステップに入って初めて「努力」というものが必要になってくる。禁煙中は煙草をすいたくなるし、ダイエットをしているときはお腹がすいてくる。それを我慢する苦しさは、１度でも経験したことがある人ならすぐにわ…